佳節臨近，各式各樣的團年飯、開年飯菜式、美酒佳餚、鮑參翅肚、盆菜等等。 美食當前,中醫提提你要小心飲食, 慎防飲食陷阱。 5款年糕卡路里你要知！ ​1. 煎蘿蔔糕 熱量: 130卡路里 / 2片 多食會引起水腫和影響血壓。 2. 煎馬蹄糕 熱量: 140卡路里 / 2片 表面上看似清新安全, 實質食得多會影響血糖。 3. 煎年糕 熱量: 156卡路里 / 2片 「三高」食品, 高糖、高脂、高膽固醇。 4. 煎芋頭糕 熱量: 160卡路里 / 2片 吃一兩件都已經等於一碗飯。 5. 煎黃金糕 熱量: 289卡路里 / 2片 減肥人士應盡量避免進食。 ​其他貨年食品卡路里 ​南瓜子 份量: 20g 卡路里 (以一碗飯計算): 1/2 黑瓜子 份量: 20g 卡路里 (以一碗飯計算): 1/4 葵瓜子 份量: 20g 卡路里 (以一碗飯計算): 1/4 牛油蛋捲 份量: 1塊 卡路里 (以一碗飯計算): 2/5 牛油曲奇 份量: 1塊 卡路里 (以一碗飯計算): 3/5 芝麻湯圓 份量: 1粒 卡路里 (以一碗飯計算): 2/5 花生湯圓 份量: 1粒